日前，海淀区民办校人大附中分校发布2021年春季开学指南，随北京小升初网了解一下：

一、查漏补缺，总结假期生活

1.请同学们与爸爸妈妈一起回顾假期生活，反思得失，总结经验。相信这种“复盘”形式，会带给你们不一样的成长收获。

2.请同学们检查作业完成情况，查漏补缺。与爸爸妈妈一起合理规划开学前的宝贵时光，会帮助你们高质量完成寒假任务的收尾，元气满满开启新征程！

二、调整身心，恢复良好状态

1、调整生物钟，规律作息。建议同学们模拟开学节奏制定一份作息时间表，按照平日上学时间有规律地作息，为适应接下来紧张的学习生活做好充足准备。

2、关注心理状况，家校联动。开学将至，同学们可能会感到担忧、紧张、焦虑等，这些都是正常的情绪状态。同学们要多与自己的爸爸妈妈沟通交流，与班主任老师保持联系，调节自身心态，充分利用好寒假最后的每一天，以良好的精神状态迎接即将到来的新学期。

3、做好健康监测。建议在外地的家长和同学尽早返回就读地，坚持每天如实上报健康数据，如出现发热等疑似症状需及时就诊，并第一时间向学校报告相关情况。

4、注意用眼健康。寒假期间，同学们使用电子产品的时间大大增多，现在，是时候放下手机、回归常态了！请同学们从今天开始逐天减少使用电子类产品的时间，多在大自然中感受生命、欣赏绿色！

5、坚持体育锻炼。请同学们在做好自身防护的前提下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长和孩子一起“动”起来，每日保证适量运动时间。

三、充分准备，营造开学环境

1、准备开学物品。这段时间，请同学们分类准备好学习用品和生活用品，整理仪容仪表，洗净校服，提前备好口罩等防护用品，为即将到来的新学期营造仪式感。

2、制订新学期计划。请同学们制订一份属于自己的学习计划，确定新学期的成长目标，明确新学期的奋斗方向。

北京小升初网提醒：

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