北京八中永定实验学校发布2024年春季学期开学温馨提醒!提到开学时间、学生注意事项、开学温馨提示,详情见下,随北京小升初网苗子了解一下:
亲爱的家长朋友、同学们:
新年好!
金龙昂首唤春归,万象更新耀东方!北京八中永定实验学校恭祝大家新的一年龙腾瑞气、喜气洋洋、阖家幸福、万事如意!按照校历安排,北京市中小学春季学期正式开学时间为2月26日(星期一),寒假已经进入倒计时阶段。在欢度春节的同时,我们也要适时调整状态,帮助自己从相对自由的假期状态回到有规律的学校生活,为此,北京八中永定实验学校为大家准备了一份简单实用的开学温馨提醒,一起来学习一下吧!
开学时间
2024春季学期开学时间安排
学生报到时间:2月26日
学生注意事项
1.返校时注意交通安全,看管好财物,谨防诈骗。
2.搬运行李物品时注意看清楚,勿错漏。
3.返校前检查自己的仪容仪表,包括发型、校服等。
4.带齐寒假作业及其他所需课本。
5.禁止携带管制刀具、大功率电器等违禁物品返校。
开学温馨提示
学生篇
1.正视情绪调节心情
开学将近,有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中,可能会出现学习效率不高,情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的,需要我们正视并做好调整。出现类似情绪波动时,告诉自己:所有的情绪、反应都是正常的,是暂时的,经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应,不要被情绪所左右。面对开学的焦虑,同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈,将自己的不安讲出来,也可以进行适当的运动,通过挥洒汗水,将自己的负面情绪宣泄出来。
2.规律生活调整作息
调整作息,健康生活。同学们要按时睡觉、合理饮食、适量运动。作息时间可以逐步向学校作息靠拢,规律的睡眠和合理的饮食能帮助我们的身体尽快适应学校生活。调整使用电子产品的时间。过度使用电子产品会让我们“深陷泥潭”。同学们可以与家人商定使用时间,在开学前逐步降低使用频率。如平日每天使用1小时,明天起每天减少30分钟的使用,逐渐适应没有电子产品的使用。也可以尝试利用户外活动或阅读等方式替代电子产品的使用。
3.适量预习找回状态
学生们可以适量做好知识预习,提前谋划新学期学习计划,从一些简单、轻松的预习入手,循序渐进地调整学习状态,提前给大脑“热热身”,让自己提前找回学习状态。
家长篇
1、营造安静的收心环境
开学前,不在家中组织娱乐活动,按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐,引导孩子按时休息、早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。
2、了解孩子的心理状态
开学在即,很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”:焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态,以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪,这样才能静下心来寻找解决办法。
3、与孩子进行情感交流
针对孩子的心理状态,多跟孩子沟通,让孩子把心里的负面情绪说出来,同时给予疏解和积极的心理暗示,从而减轻孩子的心理压力,让孩子尽快摆脱负面情绪。
4、制造新鲜感和期待感
鼓励孩子提前联系同学,互相分享见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,消除假期后的失落感,增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
挥手告别假期时光,不负未来美好光阴,勇敢奔向知识海洋!新的一年,愿我们如龙腾飞,勇往直前,新年觅新光!新学期,新目标,新期待!我们继续见证努力的奇迹!
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