师达中学2017年12月份食谱(副食)如下:
第一周
日期 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
周一 |
火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 辣白菜丝 什锦笋尖 |
酱爆鸡丁 蜇菜肉片炖豆腐 肉丝炒芹菜 尖椒土豆片 酸辣汤 |
木须肉 肉片西葫芦 肉丝圆白菜 炒粉条 醋溜白菜 |
周二 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色葫芦 什锦鱼段 三色土豆丝 |
小鸡炖蘑菇 羊肉冬瓜炖粉条 小炒菜花 肉炒三丁 冬瓜紫菜汤 |
鱼香肉丝 辣萝卜条黄豆 肉片白菜炖豆泡 肉片熏肝炒快菜 |
周三 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦双耳 圆白菜粉丝 什锦花生米 |
水煮鱼片 鸡蛋西红柿 肉丝海带炖粉条 熏肝炒白菜 酸辣萝卜汤 |
回锅肉 肉丝香菜土豆丝 肉片炒油菜 辣炒圆白菜 |
周四 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦藕尖 三色笋尖腐竹 辣白菜丁 |
清炖丸子 肉片鲜蘑 冬瓜丸子 西红柿炖白菜粉条 肉沫菜汤 |
炸酱面 哨子面 |
周五 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色豆片 三色土豆丝 辣白菜丁 |
红烧排骨(藕) 肉沫烧豆腐 五香南瓜 肉丝圆白菜粉条 肉丝萝卜汤 |
小炒肉片 |
第二周
日期 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
周一 |
火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色笋丝 辣白菜丁 |
啤酒鸭块 老干妈肉沫豆腐 肉片炒菜花 醋溜白菜肉丝萝卜汤 |
溜肉片 肉丝香芹土豆丝 肉丝圆白菜粉丝 五香南瓜 |
周二 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦豆腐丝 三色辣圆白菜 三色藕丝 |
小炒肉 白菜炖豆泡 肉丝炒芹菜 鸡蛋西葫芦 酸辣汤 |
宫爆鸡丁 冬瓜丸子 熏肝圆白菜 肉丝豆芽炒粉条 |
周三 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色葫芦 圆白菜粉丝 什锦笋尖 |
麻辣香锅(虾、豆腐、香肠)肉炒三丁 鸡蛋西红柿 辣炒萝卜条 冬瓜紫菜 |
五香鱼块 肉片炒油菜 三色豆腐丝 肉片鲜蘑 |
周四 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦花生米 三色土豆丝 什锦双耳 |
酸菜鱼片 肉炒葱头大椒 肉片炒快菜 芹菜炒腐竹 萝卜丝汤 |
水饺 |
周五 |
鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色芹菜 什锦笋丝 什锦鱼段 |
红烧丸子豆泡 肉片炖豆腐 五香南瓜 肉片炒白菜 蛋花紫菜汤 |
打卤面 |
第三周
日期 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
周一 |
火腿肠 咸菜 酱豆腐 芹菜花生米 辣土豆丝 三色白菜丝 |
啤酒鸭块 肉沫虎皮豆腐 芹菜腐竹 圆白菜肉丝粉条 紫菜蛋花汤 |
溜肉片 肉丝香芹土豆丝 肉丝圆白菜粉丝 五香南瓜 |
周二 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 三色西葫芦 什锦笋丝 辣白菜丁 |
红烧鸡块 酸菜白肉 肉片圆白菜 辣萝卜条黄豆 酸辣汤 |
过油肉 肉丝香菜炒土豆丝 小炒菜花 肉片炒白菜 |
周三 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 什锦鱼段 三色笋丝 圆白菜粉丝 |
水煮肉片 肉丝海带粉条 肉片白菜豆泡 蒜茸炒快菜 萝卜丝肉汤 |
东安仔鸡 肉沫雪菜江豆 鸡蛋西红柿 香菇炒油菜 |
周四 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 什锦腐竹 辣土豆丝 什锦双耳 |
木须肉 肉片西葫芦 肉炒三丁 醋溜白菜 冬瓜紫菜汤 |
炸酱面 西红柿卤 |
周五 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 什锦花生米 什锦藕节 三色白菜丁 |
红烧牛腩(胡萝卜藕)肉片炖豆腐 肉片鲜蘑 五香炖南瓜 鸡蛋汤 |
水煮肉片 肉片炒芹菜 醋溜土豆丝 西红柿白菜丸子 |
第四周
日期 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
周一 |
火腿肠 咸菜 酱豆腐 三色葫芦 芹菜腐竹 土豆丝 |
炸麦乐鸡块 麻辣豆腐 肉丝圆白菜炒粉条 芹菜腐竹 酸辣汤 |
鱼香肉丝 肉片西葫芦 肉丝豆芽韭菜 醋溜白菜 |
周二 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 什锦豆片 三色笋尖 辣白菜丁 |
小鸡炖蘑菇(藕) 冬瓜丸子 家常豆腐 肉末雪菜江豆 冬瓜紫菜汤 |
酱爆肉片 酸菜白肉粉 三色圆白菜 肉丝炖海带 |
周三 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 什锦藕节 圆白菜粉丝 三色土豆丝 |
麻辣香锅 肉片鲜蘑 肉片油菜 大椒土豆片 酸辣萝卜汤 |
宫爆鸡丁 辣萝卜丝 肉片酱汁藕片 鸡蛋西红柿 |
周四 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 三色笋丝 什锦鱼段 三色芹菜 |
水煮肉片 肉片冬瓜粉条 小炒菜花 香芹肉丝炒土豆 鸡蛋汤 |
包子 (肉 白菜 韭菜) |
周五 |
鸡蛋 咸菜 酱豆腐 辣圆白菜丝 三色芹菜 什锦花生米 |
红烧兔肉(耦、胡萝卜) 雪菜肉片炖豆腐 五香南瓜 肉片香菇快菜 肉沫菜汤 |
炸酱面 哨子面 |
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