按照北京体育中考改革方案，四、六、八年级体质健康统测成绩将纳入中考体育总成绩。很多家长纷纷咨询，针对体测，学生和家长可以做怎样的准备呢？一起来看看专家的建议吧~

专家表示最重要的准备在日常，体测并不难，测试区分度体现在日常坚持上。坚持的好，孩子们都会有理想的成绩，区分度自然就小。

其次，安全很重要。体育的加强是循序渐进的过程，如果备考的锻炼大大高于孩子日常练习的强度，身体会疲劳，甚至有安全风险，万一临考前受伤就得不偿失了。

最后，心态要平和。专家特别提醒家长，不要去参加社会上良莠不齐的，或者是非官方组织的一些模拟测试，以免会误导孩子。

---

为助力2024及以后北京小升初学生顺利入学，北京小升初网特建立了小升初微信交流群，帮家长解答小升初疑惑，在信息战役上少走弯路

进群后可获得以下服务：

①查看小升初新政策

②掌握学校招生新动态

③小升初入学困惑得到解答

④入学资料电子版领取

延伸阅读：

点击查看>>2023年北京各区义务教育体测时间、项目汇总

点击查看>>2023年海淀区小学四、六年级体测时间、地点、项目、方式说明

点击查看>>2023年海淀区四、六年级体测统测跳绳使用说明

声明：本文来源于北京考试报，由北京小升初网团队排版编辑，若有侵权，请联系管理员删除。