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北京中小学每年开学后，9、10月份四 、六、八年级的学生会进行体质健康测试（即体测），统测成绩将作为体育过程性考核的分数，纳入中考体育总成绩。随北京小升初网一起了解一下2024北京中小学体测：四六八年级体测常见问题——如何锻炼更有效，是不是练国家学生体质健康测试的项目就够了?
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2024北京中小学体测：如何锻炼更有效，是不是练国家学生体质健康测试的项目就够了?
北京市义务教育体育与健康考核评价的目的是让孩子们“马上动起来、体质好起来”，不是为难孩子，考倒孩子，更不是通过体育考试选拔学生。从近三年的国家学生体质健康测试的数据看，只要科学锻炼、坚持锻炼，都会取得理想的成绩。特别是那些达到体质健康及格水平的学生，再加加油，就有可能达到优良水平拿到满分，体育有了坚持的过程，才有健康的结果。过程性考核就是突出过程性、强调体育锻炼循序渐进，倡导学生坚持锻炼、养成习惯、全面发展、健康成长。
有的家长认为体育分值增加，会增加得分区分度。而我们要提醒大家，新的评价方案是合格性标准真正的区分度在于锻炼与否、坚持与否。
对此，北京小升初网有几点提醒和建议：对于体测不必担忧，80分即满分，要根据学生的特长有针对性地开展练习。
一是家长要更关注孩子每一次国家学生体质健康结果，有针对性地加强引导。
二是倡导学生更主动地加强体育锻炼。国家学生体质健康测试指向的是耐力、力量、协调、灵敏等身体素质，体育锻炼不必局限于测试项目，“不拘一格”地“动起来”最重要。
三是鼓励学生选择自己喜欢的项目和锻炼方式，科学制定锻炼计划和进阶计划，让快乐体育与成长一路相伴，才是最重要的。
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